Faire du sport le matin ou le soir ? Des bénéfices pour le travail

Une chose est sûre, chez Skilz on aime bien faire du sport. Que ce soit le soir ou le matin, pour nous tout ce qui compte c'est d'en faire. Malgré tout, on s'est quand même demandé quel modèle offrait plus de bénéfices, le matin pour être plein d'énergie avant une grande journée, ou le soir pour ce défaire de tous le stress accumulé dans la journée ?

Avant de parler de nos ressentis personnels, nous nous sommes renseigné afin de vous fournir un maximum d'informations, et on va pas vous le caché qu'on a été surpris du résultat.